Begleitung in guten und in schlechten Zeiten

Gute und schlechte Zeiten, beide gehören zum Leben. Und gerade die schlechten Momente und Phasen verlangen oft sehr viel von Menschen ab, körperlich und seelisch. Denn wenn bekannte Wege nicht mehr zum Ziel führen und gewohnte Verhaltensmuster nicht mehr greifen, dann wachsen Unsicherheit, Ängste und Hilflosigkeit. Es entwickelt sich nicht selten eine zerstörerische Wirkung auf das Selbst und auf das Zusammensein mit anderen.

Das wissen wir nicht nur, das kennen wir auch aus eigener Erfahrung. In 20 Jahren Partnerschaft durchlebten wir echte Höhen und Tiefen. Gerade in den dunkelsten Momenten – es passierten wirklich schreckliche Sachen zwischen uns beiden; wir dachten beide an Trennung – da endeten alle unsere Bemühungen immer wieder in Sackgassen. Unser begrenztes Wissen über das Paarsein und die uns vertraute Art und Weise unsere Beziehung zu leben half uns nicht mehr weiter. Erst die Zuhilfenahme von Fachleuten, die uns berieten und begleiteten, schaffte die Wende. Wir begannen uns bekannte Wege zu verlassen und Neues zuzulassen und auszuprobieren. Wir forschten in den verschiedensten Bereichen von uns selbst und unserer Beziehung. Und ja, wir lernten mehr und mehr dazu. Dieser Prozess ließ uns wachsen, persönlich und als Paar.

Heute sind wir die Profis, wenn es um das Paar- oder Familienleben, Sexualität oder die Bewältigung von Traumata geht. Wir möchten Menschen stärken in der Verbindung mit sich selbst, ihren Gefühlen, ihrem Körper, der eigenen Lebendigkeit und auch in der Verbindung mit dem Gegenüber – der Partnerin, dem Partner, den Kindern, den Eltern, den Mitmenschen, die im Leben eine wichtige Rolle spielen. Haben Sie, wie wir früher, das Gefühl immer wieder in Sackgassen anzukommen und unüberwindbare Grenzen zu spüren? Sind Sie auf der Suche nach professioneller Unterstützung?

Kommen sie gerne auf uns zu. Wir beraten und begleiten Sie von Herzen gerne.

Paar- und Familientherapie

Paartherapie

Was ist die Ursache dafür, wie Menschen in ihrer Paarbeziehung denken, empfinden und handeln – und das auch noch im Erwachsenenalter? Und warum sind Beziehungen so oft alles anderes als harmonisch, bereichernd und schön? Dafür gibt es eine ganz einfache Antwort. Menschen bekommen durch Ihre Eltern oder andere Vorbilder Beziehung vorgelebt und adaptieren diese. Die Art und Weise das Miteinander zu gestalten, die Empfindung von richtig und falsch und das daraus resultierende Handeln ahmen Menschen nach. Das hat natürlich Folgen in Paarbeziehungen. Unterscheidet sich das jeweils Vorgelebte, dann sind Konflikte oft vorprogrammiert. Die Folgen sind dann nicht selten das Gefühl von Nichtverstandensein durch den Partner, das Gefühl alles richtig gemacht zu haben wird von ihr oder ihm nicht geteilt, das Miteinander endet oft im Streit oder schlimmer noch, das Paar lebt im Schweigen aneinander vorbei. Die Paarbeziehung ist dann in der Regel anstrengend, frustrierend und eine Qual – für beide. Aber es geht zum Glück auch anders.

Wir ermutigen Sie beide, Ihren Fokus auf Ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu legen und unterstützen Sie darin, diese ihrer Partnerin oder ihrem Partner frei von Zwängen mitteilen zu können. Wir helfen Ihnen anders herum auch, ein offenes Ohr für die Wünsche und Bedürfnisse Ihres Gegenübers zu entwickeln. Auf dieser Basis von Eigenwahrnehmung und Wahrnehmung Ihres Gegenübers, dem gegenseitigen Mitteilen und Zuhören, beginnen Sie miteinander und aufeinander zu zu leben. Meinungsverschiedenheiten, Konflikte und Probleme werden so zu Momenten an denen Sie beide persönlich wachsen können, selbstverständlich auch Sie als Paar.

Familientherapie

Menschen sind soziale Wesen, die im Miteinander leben. Was die oder der Einzelne erlebt oder empfindet wirkt sich auch auf die Gemeinschaft aus. Das gilt für große und kleine Menschengruppen und natürlich auch für die Familie. Geht es einem Familienmitglied nicht gut, wirkt sich das negativ auf die ganze Familie aus.

Gemeinsam mit Ihnen und Ihrer Familie erarbeiten wir in der Familientherapie, wie es jeder und jedem von Ihnen gut gehen kann. Wir unterstützen Sie im alltäglichen Miteinander, insbesondere wenn Konflikte, Probleme und andere Schwierigkeiten bestehen. Wir sind fest überzeugt, dass alle Mitglieder in Ihrer Familie von Herzen ihr Bestes möchten und geben. Auf Basis dieser positiven Haltung ein Miteinander zu schaffen, von der jede und jeder von Ihnen und Ihre Familie als Ganzes profitiert, dabei unterstützen wir Sie sehr gerne.

Sexualtherapie

Sexualität, Lust und Befriedigung erleben und genießen ist natürlich und ganz „normal“. Ja, das stimmt. Und einige Menschen empfinden und praktizieren ihre Sexualität auch so. Aber einige ist nicht alle. Genauso gibt es Menschen – und das sind nicht wenige – für die Sexualität, Lust und Befriedigung alles andere als „normal“ ist. Die Gründe dafür können unterschiedlichster Natur sein. Die Auswirkungen sind jedoch meistens die selben. Betroffene leiden unter ihrer gehemmten oder unterdrückten Sexualität: Unzufriedenheit, Minderwertigkeitsgefühle und Frustration sind oft die Folge. Nicht selten führt das zu einer schweren Belastung in der Paarbeziehung. Aber auch für Menschen ohne feste Beziehung bedeutet das oft eine echte Einbuße an Lebensqualität. Muss das so sein? Unsere Antwort: Eindeutig nein!

Das Schöne ist: Sexualität wird erlernt. Und das Lernen ist nicht nicht abhängig von Alter, Geschlecht oder Beziehungsstatus. Ihre Sexualität entdecken, entwickeln oder erweitern, dabei beraten wir Sie in der Sexualtherapie sehr gerne. Kommen Sie auf uns zu, als Paar oder als Einzelperson, in oder nicht in Beziehung. Das erste und vielleicht größte Hindernis auf Ihrem Weg zu Ihrer Sexualität, die Sie gerne erleben und wirklich genießen, haben Sie dann bereits schon überwunden. Wir freuen uns auf Sie.

Unsere sexualtherapeutischen Angebote helfen unter anderem bei:

Orgasmusstörungen
Erektiler Dysfuntion
Unlust
Vaginismus

Traumatherapie

Traumata hinterlassen tiefe Spuren im Nervensystem. Sie beeinflussen die Haltung zum und die Erwartung vom Leben. Mit entwicklungsbedingten oder Schocktraumata zu leben ist in der Regel sehr anstrengend und führt nicht selten zur Selbstisolation. Die Angst davor, die schrecklichen Momente und Erlebnisse wieder erleben zu müssen, bestimmen den Alltag und das Leben.

Mit behutsamer Hilfe unterstützen wir Traumatisierte schrittweise in ein selbstbestimmtes Leben zurück zu finden und so die persönliche Freiheit wieder zu erlangen. Nicht die „alten“ Verletzungen, sondern persönliche Gefühle, Bedürfnisse und Grenzen bestimmen dann das Leben.

Unsere Therapieangebote – Das sollten sie wissen.

Im Regelfall finden unsere Beratungen in unseren Räumlichkeiten statt. In der Familien- und Paartherapie sind auch Hausbesuche möglich, wenn es Sinn macht. Für Sie als Familie oder Paar kann die Beratung in Ihren eigenen vier Wänden eine deutliche Entlastung sein – insbesondere wenn Ihre Kinder in der Begleitung mit eingebunden sind.

Unsere Honorare für Einzelpersonen, Paare und Familien:
90 € für 1 Stunde.
130 € für 1,5 Stunden

Leistungen wie Trauma-, Sexual- und Familientherapie, sowie Paartherapie werden nicht von den Krankenkassen übernommen und richten sich an Selbstzahler.

Zwei Therapeuten mit Herz und Verstand

Beruflich sind wir ein Team. Wir sind beide über den Weg „Therapie“ zum „Therapeuten“ geworden. Und privat sind wir eine „Großfamilie“, ein Paar mit zwei Kindern, Hund und Katzen.

Julia Agnieszka Steiner

Beraterin für Familie, Sexualität und Trauma

„Ich bin selbst einen weiten Weg gegangen und kenne mich aus mit persönlichen Abgründen oder Leid. – Und den Weg da raus.“

Qualifikationen:

Familientherapeutische Ausbildung nach Jesper Juul
Somatic Experiencing (in Ausbildung)
Sexocorporel
Sexualität & Trauma nach Dr. Melanie Büttner
Polyvagaltheorie in der Praxis nach Maarten Alberse
Taktile Empfindungen mit Sonia Gomez
TRE Trauma & Tension Releasing Exercises

Kontakt:
> Telefon 0179 5030475
> jasteiner@familie-sex-trauma.de

Christian Müller

Berater für Paare, Familien und Einzelne

„Ich möchte gemeinsam mit Ihnen, den Weg gehen, der vor Ihnen liegt – Stolpersteine und Probleme ausfindig machen, benennen und einen gesunden Umgang damit finden.“

Qualifikationen:

Familientherapeutische Ausbildung nach Jesper Juul
Körperpsychotherapeutische Fortbildung
Somatic Experiencing (in Ausbildung)
Systemische Paar- und Sexualtherapie nach Ulrich Clement

Kontakt:
> Telefon 0157 52116554
> chmueller@familie-sex-trauma.de

Unsere Beratungspraxis im Norden von Berlin

Unsere Praxis befindet sich in Berlin-Frohnau (Bezirk Reinickendorf), im direkten Einzugsbereich von Reinickendorf, Tegel, Pankow, Hermsdorf, Waidmannslust, Glienicke/Nordbahn, Schildow und dem Mühlenbecker Land. Mit öffentlichen Verkehrsmitteln ist sie sehr gut erreichbar.

Unsere Anschrift:
Familie, Sex & Trauma
Beratungspraxis für
Paare, Familien,
Sexualthemen und
Trauma

Zeltinger Platz 7
13465 Berlin

Anfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
S1 oder S26, Haltestelle S-Frohnau
Bus 125, 220 Haltestelle S-Frohnau
(2 Minuten Fußweg von Haltestellen bis Praxis)

FAQ

Fragen, die uns immer wieder gestellt werden und unsere Antworten.

Worauf bezieht Ihr Euch in Eurer Arbeit?

In unserer Arbeit vertreten wir in den Grundzügen die Werte von Gleichwürdigkeit und Therapie auf Augenhöhe nach Jesper Juul. Wir ergänzen diese Grundlage u. a. durch Ansätze von Peter Levine, Stephen Porges und Irvin D.Yalom, dass sich in unseren Aus- und Weiterbildungen widerspiegelt.

Jesper Juul – Wer war das?

Jesper Juul war ein dänischer Familientherapeut und Pädagoge.

Er war Urheber umfangreicher Literatur zu den Themen Familientherapie, Kindererziehung und Paardynamiken. Er gründete das Kempler-Institut und das DDIF Deutsch-Dänisches Institut für Familientherapie und Beratung.

Durch seinen humanistischen Grundansatz und seinen steten Kampf für die Gleichwürdigkeit in Therapie und Familiensystemen, leistete er Pionierarbeit auf dem Gebiet der prozess- und erlebnisorientierten Familientherapie. In seiner Arbeit sind immer wieder die gleichen Werte zu finden, die auf den Umgang auf Augenhöhe zielen und einen Paradigmenwechsel in der Kindererziehung fordern. Er glaubte daran, dass Beziehung dann funktionieren kann, wenn jeder Beteiligte genau mit dem Gefühl da sein darf, das gerade bei ihm ist. Er ist mit seinem liebevollen Denkansatz aus der heutigen Pädagogik- und Therapielandschaft nicht mehr wegzudenken.

Auf ihn stützen wir die Grundlage unsere Arbeit und erweitern diese durch Ansätze, die darauf aufbauen.

Ein Auszug aus seinem literarischen Werk:

Aus Erziehung wird Beziehung.
Was Familien trägt. Werte in Erziehung und Partnerschaft
Dein kompetentes Kind. Auf dem Weg zu einer neuen Wertgrundlage für die ganze Familie
Familienberatung: Perspektiven und Prozess

Arbeitet Ihr Traumasensitiv?

Egal mit welchem Thema oder Anliegen jemand zu uns kommt, wir arbeiten grundsätzlich traumasensitiv und jeweils auf unser Gegenüber abgestimmt. So können wir in individueller Tiefe und Geschwindigkeit arbeiten.

Traumasensitiv – Was ist das?

Menschen die Traumata erlebt haben, sei es ein Schock- oder Bindungstrauma, haben einiges durch. Ihr Nervensystem stößt regelmäßig an seine Grenzen. Kleinste Reize, sogenannte Trigger, können eine Reaktion des Nervensystems hervorrufen, die den Menschen in Alarmzustand versetzt. Ein Lähmungsgefühl, Dissoziation, oder Angstzustände können die akute Folge davon sein.

Ein konstruktives Miteinander-Arbeiten ist dann nicht mehr möglich. Wir sind uns dessen sehr bewusst und entsprechend ausgebildet, unsere Beratungen triggerfrei zu gestalten und uns empathisch in die individuellen Bedürfnisse unseres Gegenübers einzufühlen. So können wir gewährleisten, dass Menschen, die zu uns kommen, auch mit ihren tiefen Verletzungen einen sicheren Raum haben.

Somatic Experiencing – Was ist das?

Somatic Experiencing ist eine direkt am Körper ansetzende Methode der Behandlung von Angst und posttraumatischen Reaktionen. Posttraumatischer Stress stellt die unangemessene Verlängerung einer Reaktion dar, die ursprünglich einmal eine sinnvolle Antwort auf eine bedrohliche Situation gewesen ist. In diesem Sinne werden in Somatic Experiencing posttraumatische Symptome nicht als Pathologie angesehen, sondern primär als eine ursprünglich angemessene Antwort, die im Lauf der Zeit zu einer fixierten Form erstarrt ist.

Somatic Experiencing nutzt Symptome als wichtige Ressourcen in der Auflösung des Traumas für den Versuch, jene sinnvollen Antworten, die der Person im Zustand der Überwältigung nicht zur Verfügung standen, zu identifizieren und verfügbar zu machen. Durch das Neuverhandeln (renegotiating, von to negotiate: verhandeln, aushandeln) einer traumatischen Episode bietet Somatic Experiencing eine einzigartige, direkte und wirkungsvolle Strategie in der Transformation von Trauma und der Verbesserung der Integration. Beim Neuverhandeln erfahren die Klienten Hilfe bei der Entwicklung jener Ressourcen, die zur Zeit des Traumas mangelhaft entwickelt waren oder ganz fehlten. Dadurch werden die biologischen Potentiale zur Abwehr, die einst überwältigt worden waren, erneut auf den Plan gerufen. Durch das Aufspüren und die Wiederbelebung dieser inneren Abwehrpotentiale wird aus dem traumatischen Erleben der Lähmung ein Gefühl von Zuversicht und Kompetenz freigesetzt. Auf diese Weise wird es Menschen, die ein Trauma überlebt haben, möglich, sich von posttraumatischen Fixierungen zu befreien, sich fortzuentwickeln und ihre gegenwärtigen Reserven an Kraft und Flexibilität zu erleben.

Durch angemessene Nutzung der körpereigenen Ressourcen zur Wiederherstellung des Gleichgewichts können wir durch unterschiedliche Schichten von Schmerz, Konflikt und Entwicklungsstillstand vordringen zu jenen verschütteten natürlichen Selbstheilungskräften, die die tief verankerten Nachwirkungen von Trauma zu heilen vermögen.

TRE Trauma & Tension Releases Exercises – Was ist das?

Körperübungen zur Stressreduktion im Alltag und für die Traumaheilung nach Dr. David Berceli

Dr. David Bercelli hat eine Übungsreihe entwickelt, um ein neurogenes Zittern auszulösen. Das ist eine natürliche Reaktion des Körpers, um mit Stress- und Traumafolgen umzugehen. TRE wirkt gesundheitsförderlich und stressabbauend, wenn es regelmäßig angewendet wird. Es dient der Selbsthilfe und zur Unterstützung der Regulationsfähigkeit des Körpers. Darüber hinaus ist es sehr wirksam zur Begleitung einer Traumatherapie.

Sexocorporel – Was ist das?

Das Konzept des Sexocorporel wurde von Prof. Jean-Yves Desjardins an der Universität in Montreal entwickelt. Das für die Praxis entwickelte Modell erlaubt eine Evaluation aller sexologisch relevanten Komponenten und fokussiert die körperlich-genitale Ebene im direkten kausalen Zusammenhang eines sexuellen Problems. Das seit vielen Jahren bewährte und entsprechend neuer sexualwissenschaftlicher Erkenntnisse immer wieder weiterentwickelte Beratungskonzept ermöglicht mittels genauer Analyse eine sehr differenzierte Diagnostik und Behandlung.

Damit stellt dieser Ansatz eine Erweiterung zu gängigen sexualtherapeutischen Schulen dar, die eher intrapsychische Konflikte oder die Beziehungsebene in den Mittelpunkt stellen. Der Sexocorporel bietet eine fundierte Theorie verbunden mit konkretem sexologischen „Handwerkszeug“.

SexoCorporel ist ein effektiver und lösungsorientierter Ansatz, der für die Klärung sexueller Probleme wie Orgasmusschwierigkeit, Potenzstörung sowie frühzeitige Ejakulation, Schmerzen beim Sex und Vaginismus erfolgreich eingesetzt werden kann.

Polyvagal-Theorie – Was ist das?

Die Polyvagal-Theorie ist eine Theorie des autonomen Nervensystems (ANS) und wurde von Stephen Porges ab 1992 aufgestellt. Sie erweitert das Verständnis des vegetativen Nervensystems, das neben An- und Entspannung noch für ein drittes Reaktionsmuster steht und hat die moderne Traumatherapie verändert. Grundsätzlich befasst sie sich damit, was Schockerlebnisse oder fehlende frühkindliche Bindung mit unserem Nervensystem machen und es zu Traumata werden lassen. Anhand dieser Theorie erlangen Therapeuten ein neues Verständnis von Trauma und können mit ihren Klienten Gegenwartsbasiert arbeiten, ohne „alte Wunden aufreißen“ zu müssen.

Rechnen Sie auch über die Krankenkasse ab?

Wir können leider nicht über Krankenkassen abrechnen. Auch eine Erstattung durch eventuelle Zusatzversicherungen ist in der Regel nicht möglich.